脳脊髄液の話の前に骨盤の歪みによる身体への影響からふれてみたいと思います。
【歪みに寄る身体へ影響】
骨盤は多くの筋肉で支えられています。
骨盤内には腸、膀胱、子宮、卵巣があり、骨盤を取り巻く筋肉はおおよそ40くらいあります。
骨盤が前後、左右に傾く=身体の歪み
では骨盤が歪むことで何が起こるでしょう？
下腹ぽっこりです。
それにより腰痛、肩こりを引き出しています。
骨盤内には、大きな血管やリンパ管があるため、骨盤が歪むと、水分や老廃物の代謝が悪くなり、冷えやむくみを感じやすくなるとのこと。
特に女性の方が関節の痛み、ホルモンの影響が出やすいです。
【骨盤周辺の筋肉が低下するとどうなるの？】
内蔵が下がってきて｢ゆるみ｣という状態になる。その影響により、便秘、月経痛、尿もれに繋がります。
【原因ランキングはこんな感じです】
1位 下っ腹ぽっこり
2位 下半身太り
3位 腰痛
4位 肩こり
5位 猫背
6位 首のこり
7位 冷え
8位 むくみ
9位 痩せにくい
10位 月経痛
11位 便秘
健康、美容を意識するのに一番大事なのは骨盤です。
ここを知らない人が大多数です。
良い食材、サプリメント、水素、美容液があっても効果は薄くなります。
家の床下や床が傾いているのに、高級家具を買う人はいません。そんな家に住んでいたら心も身体も落ち着かず不安定になります。
一番最初に直すところは床下や床です。
身体でも同じです。一番は骨盤の歪みチェックです。
【鏡の前に立ったらする事】
左右の目尻、肩のバランスチェック
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バランスを整える
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⚪その後に美容液、化粧、髪のセットアップ
⚪スポーツをする、トレーニングする
⚪栄養強化、サプリメント
など
スポーツ選手は骨盤の歪みが命とりになります。
例)
重量挙げ元オリンピック選手から直接話を聞いたことがあります。
⭐なぜ引退をしたのか？
骨盤の歪みをチェックしないでダンベルを持ち上げて右膝を故障したことで引退したそうです。
※骨盤が歪むと傾く為、右膝に6割以上の重力加わります。
今日から骨盤を意識してみてください。
骨盤の歪みは常に意識していきましょう。
骨盤矯正は、正しい知識、技術、信頼出来る方の施術をおすすめします。
チェーン店などでも骨盤矯正、ストレッチを禁止しているサロンも多数あります。
それほど身体にとって大事な場所なのです。
本題
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【脳脊髄液の流れの改善すると】
脳脊髄液が正常に生産・循環・吸収するようになり症状が改善される
〇身体のゆがみが整うことで自律神経の働きが良くなり、免疫力が高まる
〇体が軽い
〇姿勢がよくなる
〇頭痛、肩こりの解消などの効果
〇バランスのとれた状態になり、末端の機能低下も回復
〇肌をきれいにする美容効果
〇ホルモンのバランスが整って身体を若返らせる
〇身体全体のむくみも改善される
【脳脊髄液の流れをよくするには】
〇骨盤、背骨(脊柱)、頚椎（首）、頭蓋骨の歪みを整えることが大事です。
脳脊髄液調整法の技術は、カイロプラクティック、オステオパシーと行った手技療法で世界では古くから身体の歪みや自律神経を整え痛みを治すのに使われてきました。
健康にはもちろんですが、美容に最もよいと言われている手法です。
宮澤式整体はこの手技療法も取り入れて経験値を高めてきました。
【脳脊髄液調整法の手技療法】
頭痛、肩こり、首こりはもちろん。
むくみやセルライト除去、小顔効果、ボディラインの引き締め、ダイエット効果、デトックス効果など本来のもつ身体のラインへと近づけるお手伝いができる美容効果大の整体です。
お腹の筋肉もゆるゆるになりますので、整体後に「エステ」「スポーツジム」「ヨガ」に行くとさらに絞られ、カロリーの減少、燃焼効果が高まります。
【常連さん】
〇頭痛、首コリ、肩こり、腰痛でお悩みの方
〇整体後にエステの予約を取っている方
〇モデルさんが美容目的で撮影前に整体を受けにきている
〇スポーツやヨガに行く前に整体に来て「軽さ」「柔軟性」「稼働域」「全身ゆるゆる」強化
など様々な目的で整体にお越しくださいます。
整体後にはセルフケアのやり方、セルフストレッチ法などもお伝えしています。
整体講座でもセルフ骨盤矯正、身体の解し方、ストレッチ、テクニック、コツなど
テーマを決めて行う予定です。
お身体でお悩み方はいつでもお気軽にご相談ください。ご連絡お待ちしてます(^^)
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