「トリガーポイント」カテゴリーアーカイブ

出張整体/ビジネスホテル·ロイヤルイン菊水

ビジネスホテル·ロイヤルイン菊水

※西武線久米川駅から徒歩5分

こちらのホテルで出張整体が出来るようになりました。

ビジネスホテル·ロイヤルイン菊水にお泊まりの際

お身体の疲れをとりたいときは是非ご予約ください。

 

足立区・トリガーポイント療法の達人

 

圧痛点・トリガーポイントリリース

 

  • こんな症状に
  • 効果があります
  • ✅慢性腰痛
  • ✅ぎっくり腰
  • ✅辛い肩こり
  • ✅腰椎ヘルニア・下半身のしびれ
  • ✅首のヘルニア・肩・腕・手先のしびれ
  • ✅脊柱管狭窄症
  • ✅坐骨神経痛
  • ✅スポーツ外傷、障害

 

私たち日本人が困っている症状のトップ3

腰痛

肩こり

関節痛

 

この症状で困っている人々は増え続けています。医学が進歩しているのに、腰痛や肩こりで困っている方

が一向に減りません。

私たちは、激痛で受診しても、レントゲンやMRIで構造的な異常が見つからなければ、「特に異常はありません」と言われ、湿布と痛み止めを処方されて痛みに耐えるしかないと思ってきたはずです。

そこで、痛みやこりの本当の原因を多くの方に知って頂くことで、痛みを早く取り除き、何年も、何十年も痛みで苦しむという不幸な状況を転換できると考えています。

 

痛み・しびれの原因は一体何なのでしょうか?

 

実はレントゲンや MRI にもうつらない【筋肉】が原因なのです。

長時間同じ姿勢の維持が要因で血流不足になり、筋肉・筋膜が酸欠になって出来た硬いしこりのようなものが形成されます。

 

 

関 連 痛

 

トリガーポイントの特徴のひとつとして「関連痛」を引き起こすという現象があります。

これは痛んでいる場所に原因となるしこりが見あたらず、痛む場所とは離れた所に原因となる「しこり」があるという現象が起こります。

では関連痛が、神経が原因ではないのか?と勘違いしてしまいますが、トリガーポイントは血流不足が原因で発生します。

血液には筋肉に必要な【酸素】【栄養素】があり、そのエネルギーをもらう事で筋肉はスムーズ

に動くことが出来るのですが、血行不良を起こしてしまうとそのエネルギーをもらう事が出来ませ

ん。また、疲労物質も貯まり、そこから痛み・しびれが発生するという悪循環がまわります。

 

トリガーポイントについて(1)

 

首コリ、肩コリ、腰痛をよくするには、『引っ張られている筋肉』『硬く縮んだ』筋肉をほぐして緩めていくことです。

ガチガチに固まった筋肉はなかなか簡単には解せません。

 

肩こり、首コリ、腰痛ケア

原因の起こっている部分にアプローチしても楽にならない場合は、トリガーポイントを探し出してケアしなければ、こりの改善は目指せません。

 

関連痛の連鎖

関連痛が起こると、その箇所の筋肉も影響を受け、新たなトリガーポイントが形成されます。

そのトリガーポイントがまた関連痛を起こし、第2、3のトリガーポイントが形成され、痛みの連鎖が起こり、

全身に悪影響を与えることとなります。

 

緩和を目指したい方

通常のマッサージは表層の筋肉をもみほぐすだけで、その場は気持ちはいいのですが、効果も浅く、すぐに肩こりが再発したりします。

トリガーポイントは痛み・しびれ以外にも、冷えやむくみ・めまい・眼精疲労・全身疲労・筋力低下・痛覚過敏・関節可動域の低下などの症状を引き起こします。

 

その他の症状

●運動時の、または自発的な痛みとして起こる関連痛、トリガーポイントの刺激によって起こる局所の痛み、異常知覚(しびれ感)・不快感、知覚鈍麻(感覚が鈍くなる)・知覚過敏(感覚が必要以上に敏感になる)

●筋力の低下・関節が動く範囲の制限
よくつまづく、正座ができない、歩行障害、腕が上がらない

●自律神経症状・臓器の機能異常(体性内臓反射)・固有知覚の障害
冷感・鳥肌・異常発汗、消化器症状(嘔吐・下痢・食欲不振)、耳鳴り、非回転性めまい(ふらつき)

トリガーポイントにアプローチする技術は、原因となる『しこり』をケアすることで『コリ』の緩和へと導きます。

 

当院は「トリガーポイント療法+筋膜リリース療法」

融合した高度なテクニック技術を15年間取り組んできました。

このケアを行うことにより、他の関連痛のある箇所のケアも行い、見違える程身体が軽くこととなります。

当店の整体を是非お試しください。

 

当院は全てのコースに『トリガーポイント療法』を取り入れています。

 

 

☞筋膜リリース療法をご覧になりたい方はこちら

 

 

解放整体院~puarra~

 

当院は現在、予約が大変とりづらい状況です。

お問い合わせいただいた当日にご予約をお取りできることは稀ですので、ご希望の日時の数日前から前もってご予約ください

 

完全予約制

※前日21時までにご予約をお願いします。

 

営業時間:11:00~23:00

電 話 : 080-2399-7246

メール:info@puarra-seitai.com

LINE@:http://nav.cx/oRLvDA

お気軽に電話、メール、LINE@までお問合わせください

※留守番電話の際は、ご連絡先をお願いします。こちらから折り返し連絡いたします。

※出張先によって、時間外の依頼も承ります。ただし、事前にご予約いただいた場合のみとします。

 

 

出張訪問整体in練馬区

おはようございます。

出張訪問整体~puarra~の宮澤博文です。

8年前から通ってくれている常連さんから嬉しい感想をいただきました。

結婚して海外へ
久しぶりに日本に帰国したので連絡くれて整体予約してくれてうれしかったです。

現在コロナで全国的に解除が起こったものの油断できない状況が続いています。

この状況頑張って今を乗り越えて頂きたい。

その為にもコロナウイルス感染、インフルエンザなど、体調不良にならない為にも日々の予防、対策は必要です。

そんな日々のケアの1つに整体を取り入れてみてはいかがでしょうか?

現在は、渋谷のサロンや出張訪問整体で都内、都内よりの埼玉県、千葉県と出張で整体に行っております。

いつでもご連絡ください
これからもよろしくお願いします

第一回 自宅で出来るピンポイント整体講座

第一回 自宅で出来るピンポイント整体講座

初の第一回 自宅で出来るピンポイント整体講座を開催することになりました。

今まで、サロン、出張などで整体を行って来ましたが、このような講座を開くのは初の試みとなります。

10名様限定の講座とはなりますが、開催出来ることを嬉しく思います
是非ご参加ください。

【テーマ】
頭痛、肩こり、首こりに特化した
「ピンポイント整体テクニック」

~正しいメンテナンス手法をお教えします~

自宅でも出来るピンポイント整体
お悩みに合わせた施術と解説

⚪自分で手軽に出来る
⚪家族にもしてあげたい
⚪大切な方にしてあげたい

でも正しいやり方がわからない、自分で何となくもみほぐしてもよくなる気がしない、そんなことも多いでしょう。

変なやり方をして、筋肉を傷めたら目もあてられません。

そこで、短時間で誰でも出来るピンポイント整体講座を開催致します。

こりを解消するやり方を身につけて、日々の生活で解消してみてください。

講座内容
筋膜リリース+トリガーポイントによるピンポイント整体

1、可動域の確認、骨盤矯正のやり方
2、頭痛の時のピンポイント整体手法
3、首こりのピンポイント整体手法
4、肩こりのピンポイント整体手法
5、ストレッチのやり方
6、個々の身体のお悩み相談
7、ピンポイント整体~1人1人に施術

確認事項
定員:10名様限定

開催日:3月1日(日)

時 間:13時~15時

参加費:2,000円(ピンポイント整体付)

会場場所
〒1500002 東京都 渋谷区 渋谷 2-11-12 パークノヴァ渋谷 403号室

マップ: https://maps.google.com/maps?q=35.659965267789374,139.7069136836942&zoom=16

お申込みフォーム
 
ご相談してから決めたい方はお気軽にLINE@までご連絡ください
宮澤LINE@➡️http://nav.cx/oRLvDA
 
当日会場までの道がわからない時は、スタッフまでご連絡ください
携帯 090-9923-4520

【講師プロフィール】

宮澤博文

高校卒業後、美容・健康産業に携わりたいと思い、リフレクソロジー、アロマテラピーの専門学校へ5年間勤務。アドバイザーとして資格者育成に関わる。

その後、飲食店に勤務し、数店舗の店長を任され、料理の腕も磨いていたが、腰痛が悪化し動けなくなったことをきっかけに整体で開業の道を志す。

整体の学校に通い、平成23年免許取得。

数店舗の整体院に勤め、店長歴を経て、平成26年3月に表参道に自分の店舗を構える。

整体、美容整体、筋膜リリース、カイロプラクティック等を、お客様の要望や、状態に合わせて手技を織りまぜて行う独自の手法で、これまでに、格闘家、ダンサー、アスリート、芸能人、モデル、劇団員の方も含め数千人の方のお悩みと向き合い施術を行う。

渋谷、青山の地域では筋膜リリース専門店、スポーツ整体として検索人気上位にあがっている。

しかし、お客様の出張要望が多いこともあり、時代のニーズを考え、令和より出張整体に切り替える。

現在ご自宅、ホテル、レンタルサロン等で施術を行っている。

お客様より、自宅や職場でできるマッサージの手法はないかとの質問を多くいただき、自分でできる体メンテナンスをお伝えする機会、そして自身の整体を体験したい方に向け
講演活動を開始する。

あなたの脚~浮腫んでいませんか?

こんにちは

仲間作りが大好きな整体師の宮澤博文です。

「あなたの脚~浮腫んでいませんか?」

脚のむくみは、立ち仕事の人、デスクワークの人にもよくみられます。

私のサロンでも足が浮腫んでツライです。日々どうしたら浮腫まないのですか?

対策を教えてくださいとよくお客様から質問を多くいただきます。

まずはリンパの流れをよくすることです。

リンパが滞るとどうなるの?

リンパが滞ると脚のむくみだけではなく全体的に起こってきます。

  • 顔のむくみ、たるみ、目の下のクマ、
  • 肌のかさつきや過敏反応
  • 肩こり
  • 便秘
  • 生理痛
  • ぶよぶよしたお腹、太もも裏のセルライト
  • ふくらはぎのむくみ
  • 締まりのない足首
  • 末端の冷え

その中でも最もお客様で多いのが、肩凝り、脚のむくみです。

疲れがたまったとき、睡眠不足になったときなどにも、脚のむくみが起こりやすくなります。

これは血液を送り出す心臓の働きが低下していることも考えられます。

中高年になって脚の筋力が低下した場合にも、むくみが起こりやすくなります。

脚のふくらはぎは、血液を心臓に戻すポンプの役割をしているため、筋力が低下すると血液がうまく戻らなくなり、血液中の水分が停滞します。

脚のむくみの多くは、一過性のもので、ひと晩寝る、マッサージをすると治まる程度なら、あまり心配はありません。

重度になると、心臓や肝臓、腎臓など、さまざまなケースが考えられます。

脚などのむくみがなかなか治まらない場合には、アルブミン検査を受け、肝臓や腎臓などの機能をチェックすることが大切です
肝臓障害(肝硬変)を起こすと、脚だけでなく全身にむくみを生じることもあります。また、腎臓障害の場合には、まぶたや顔にもむくみが出ることが少なくありません。
こうした症状は自分でもわかりやすいので、症状がみられたら早めに受診しましょう。

 

★心不全などの心臓障害★

下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)も、脚のむくみの原因となります。
症状が続く場合には注意が必要です。
階段を急いで上ったときに息切れしたり、動悸がしたりする症状もみられます。
脚のむくみから、心不全の原因となる動脈硬化や狭心症、心筋梗塞などの重大な病気が発見されることもあるので、早めに受診することが大切です。

下肢静脈瘤というのは、脚の静脈にある弁(逆流を防ぐための弁)に障害が起こり、血液が脚にたまりやすくなる病気です。

もっともわかりやすい症状は、脚の血管がこぶのようにボコボコとふくらむことです。また脚がむくみ、疲れやすくなり、夜中につることも少なくありません。
下肢静脈瘤は、すぐに生命にかかわる病気ではありませんが、血管が皮膚の表面に盛り上がるため、とくに女性には深刻な問題です。初期なら弾性ストッキングなどを着用することで、かなり改善できるので、血管外科などに相談してみましょう。

<むくみの解消>

脚のむくみを解消するには、マッサージが効果的です

マッサージといっても、もむのではなく、なでるようにしてリンパ液の流れを改善します。

リンパ液には老廃物を運搬する働きがあるので、脚の疲れをとる効果もあります。

(1) ももの表側を下から上に向けてなでます。
(2) ももの裏側を下から上に向けてなでます。
(3) 次に足首付近に両手をあて、ひざに向かってなでます。
(4) ふくらはぎをひざ裏に向かってなでます。
(5) 最後に、足首付近から脚の付け根に向けて、そっとなでます(表側と裏側)。

(1) 適度の運動
ふくらはぎやももの筋肉が弱ると、血液などの流れが悪くなり、むくみやすくなります。ウオーキングや散歩などで、よく歩くことを心がけましょう。

(2) 階段を使う
階段の上り下りは、脚の筋肉をよく使うので、血行などの改善に効果的です。日ごろからできるだけ階段を使うようにしましょう(ひざ痛や腰痛がある人は、無理をしないこと)。

(3) 脚の先を動かす
脚の先を動かすと、ふくらはぎの筋肉も動き、血液などの流れがよくなります。いすに腰かけた姿勢で、かかとを上げ下げする。また、かかとを床につけて、つま先を上げたり、伸ばしたりする運動をしましょう。

 

⚪足裏マッサージコース

英国式(ソフト)、台湾式(指圧)と選択式で施術が可能です。

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

http://puarra-seitai.com/?page_id=149

 

美容矯正に興味があります

こんにちは

青山総合整体サロン~ピュア―ラ~宮澤です

美容矯正に興味がある女性がご来店いただきました

🌟20代女性

デスクワークの仕事をしています。最近仕事も忙しく、ぽっこりとお腹も出てきてしない、足もむくみ大変です。

そこで、こちらの整体サロンを見つけて予約しました。

🌟施術後

首、肩もスッキリ、括れ、ヒップアップと結果が出て嬉しいです。

とコメントいただきました😀

 

私~どこ行っても改善しなかったのに‼️

青山総合整体サロンの宮澤博文です。

最近風邪が流行ってますね。

私もですが~皆さん気を付けていきましょう

久しぶりに投稿しよっと(笑)

 

⭐️今日の新規のお客様⭐️

空中ヨガが好きなS・Iさん(女性)

 

コース⇒整体60分➕小顔矯正30分(10800円)

オリジナルメニューです😊

 

★お悩み★

筋膜リリース専門にやっている整体をさがしています。

色々調べて行きましたが、私の首の懲りは誰もほぐせなかったんです。

こちらでは、私の懲りは取れますか?改善しますか?

歪み、法令線も取れますか?

都内の筋膜リリース専門店を沢山回りましたが、

どこも私に合う、凝りを取る人はいなかったんです。

こちらの整体サロンさんでは私の懲りはとれますか?

 

身体の疲れが抜けない、疲労感がたっぷり。

色々お悩みがある感じでした。

 

★いざ施術へ★

任せてください。期待していてください

って言ってしまった(笑)

 

身体全体がガチガチ、少しツボを刺激して痛いいうぐらいの癒着。ソフトにやんわり仕上げでやっても身体が痛さで拒む感じでした。

私~固いでしょう。

施術初めて~

3分で、先生は貴方上手いわね~って誉められました(^-^)

やっている間に心も開いてきたのか?ところどころ寝ている場面もありましたが

 

<施術後>

滅茶滅茶腕がいい~って誉められた。

こんなに満足した整体は生まれて初めてだって😉✌️

アスリート、モデルさんも貴方の施術受けたらイチコロね

今の場所でやっているのもったいないよ~って

もっと人通りの多い場所でやったら人気者になりますよ。

サロンの場所を変えるなりして、もっと表舞台に出た方がいいわ~

貴方自分では気づいていないと思うけど~

相当の腕の持ち主よ~

整体で有名なるわよ

って言われちゃいました😁

都内ナンバー1評価を頂きました😊

 

次回は

出張整体で自宅でやってもらうこともできますか?

とも言われました。

次回は出張整体になるかもですね(^-^)

 

本当に出会いに感謝いたします😊✋

12月結婚式のお客様へプレゼント

こんにちは。

青山総合整体サロン~ピュアーラ~の宮澤です。

今日は12月に挙式を控えている常連さんがご来店頂きました。

 

★20代女性 H.Nさん

私が施術担当して6年程立つお客様が素敵な旦那様と結婚が決まりました。

 

結婚のお祝いに私からプレゼント

 

フェイシャルエステ+ヘアートリートメント

フェイシャルエステもできるんですか~って思いましたか?

それが出来てしまうんです(笑)

美容ジェルを使って20分程行いました。

整体80分

★感想をいただきました。

69706

どんな会話やねん(笑)。魔法って言われちゃいました。