国民の4人に1人が腰痛‼️


こんにちは。
青山総合整体サロン~ピュアーラ~の宮澤です。

今日のテーマは

『国民の4人に1人が腰痛‼️』

テレビの放送で、腰痛に悩んでいる人特集がやってました。

一口に腰痛といっても、痛みが出る箇所は人によって違い、腰全体に広く痛みを感じるという人もいれば、右側だけ痛いとか、左側だけ痛いという人もいますよね。

結構多いんだな~

2800万人❗❗❗

女性は、筋力不足、冷え性、月経痛、月経不順、妊娠が考えられますね。

とくにヒールが不安定な姿勢、筋肉の緊張、癒着などを引き起こすので、余りよくないですね。

腰痛といっても、痛みが出る箇所は人によって違い、

腰全体に広く痛みを感じるという人もいれば、

右側だけ痛いとか、左側だけ痛いという人もいますよね

片側だけの腰痛が起こってしまう原因の一つ

いつも同じ側ばかりを痛めてしまうような環境要因があるということ

 

例えば、

仕事でいつも左側ばかり向いている

右にからだをねじって同じ動作ばかりしている

1日の大半を占めている偏った動作などの影響で、痛みが出てしまうのです。

もう一つの要因は、骨格自体がすでに同じ側ばかりが痛くなるような形にゆがんでいることです。

例えば、

腰が右に傾いている人は、左の筋肉が常に引き伸ばされています。筋肉が伸ばされると中にある血管も同じように引き伸ばされ、血流が悪くなるため、気がつけば、いつも左側に張りや痛みを感じるのです。

反対に、収縮している右の筋肉は、倒れてくる上半身の重さで血流が悪くなり、日によっては右側の腰が、重かったり、中が詰まっているような感じがします。

ピュアーラ 総合・整体サロンでは、腰痛にお悩みの方には、しっかりとしたカウンセリングを取りいれ、筋膜をゆっくり剥がしていく、誰もが安心して受けれる施術です。

自宅でも出来るストレッチのアドバイスもさせて頂いております。