骨盤の歪みは全身に影響する


[骨盤の歪みは全身に影響する]
 
こんにちは
仲間作りも笑顔にするのも大好きな整体師の宮澤博文です。
 
整体をやる前に必ずチェックしている箇所は骨盤です。
9割の方が骨盤の歪みにより身体のバランスが崩れています。
 
上記の写真「骨盤の原因」もしくは「骨盤と関係する」をご覧ください。
 
●下腹ぽっこり
●下半身太り
●腰痛
●肩こり
●姿勢が悪い
●首のこり
●冷え
●むくみ
●痩せにくい
●月経痛
●便秘
 
このように骨盤が歪んでくると身体のバランスが崩れ、身体の各所に必要以上の重力がかかり、それを支える筋肉が支えるために緊張してしまいます。
 
それによって凝りが生まれ、血液やリンパ液の流れが悪くなるので、冷え、むくみなどさまざまな不調が起こります。
それと一緒にボディラインも崩れてしまいます。
 
 
「骨盤によっておこる様々な原因とトラブル」
 
★太りやすくなる(@_@)★
 
最近太ってきてしまって~痩せなきゃ
下半身タプタプしてきてしまって困っているの?
と沢山の声を聞きます。
 
血液の流れが悪くなり、内臓の動きが鈍るといったことから基礎代謝が低下し、カロリーが消費されず太りやすくなります。
血液やリンパの流が悪くなり下半身が太りやすくなるのです。
 
※骨盤を整えて意識を高めるだけでも痩せ体質へと変化しますよ(^_-)-☆
 
 
★内臓機能の低下★
 
内臓に十分な栄養も酸素の受け取れなくなるので冷え性、消化不良、便秘などのトラブルが起こります。
 
 
★凝りと痛み&冷えとむくみ★
 
骨盤が歪むということは骨格の歪む
水を流すホースが少し捻じれた状態をイメージしてみてください。
当然水流が悪くなります。
身体も歪みがあれば当然ですが血液の流れもリンパの流も悪くなるので
冷え性、片頭痛、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰などが起こる原因の一つです。
 
 
★ボディラインと足のトラブル★
 
背骨の湾曲が崩れていると本来の美しいあなたのボディラインは大きく崩れていきます。
ウエストも太くなったり、ぽっこりお腹のタヌキさん、垂れパンダちゃん
スタイルになってしまいます。
それは困りますよね~
なぜそのようになってしまうのか?です。
原因は常に前かがみ状態だからです。
 
それだけではありません
股関節も固くなり、魚の目、たこ、外反母趾、セルライトもできやすくなります。
不自然な歩き方をしているな~と感じたこともあるはずです。
これも脚が太くなる原因です。
 
 
★メンタルトラブル?★
 
姿勢とメンタルというのは実は大きく関係もしています。
身体が内側に縮こまったり下ばっかり向いていれば、気持ちのどんどん内へ内へと向いて行ってしまいます。
また姿勢が悪くなると呼吸も浅く、乱れがちにもなります。
その為、イライラしたり集中力への低下、脳の思考も低下、不眠にもつながり寝つきの悪さの質も低下してしまいます。
 
それなら上を向いて歩こう。そうすれば気持ちは上へ上へといきます。
 
上を向いて歩こう???
 
あっ思い出した「坂本九ちゃんだ~笑顔がいいな」この曲はいつ聞いてもいいわ🎶
 
今聞きながら入力しています(笑)
⇒https://youtu.be/8Ww7EJ11Keo
 
 
話を戻します(^^♪
 
骨盤が傾くと股関節の位置もズレ、O脚、X脚にもなり膝への負担も増加してしまいます。
 
 
「骨盤をただすキーポイントは筋肉と筋膜」
 
骨盤を整えてもすぐに戻ってしまいませんか?とよく質問されます。
答えはイエスです。
 
骨盤が歪んでいると身体を支えるために過度に負荷がかかる場所がでてきます
そのように部分の筋肉、筋膜は緊張して固まり癒着、それにより可動域を狭くめるなど骨の動きを制限しています。
そのため緊張した筋肉、筋膜を緩めないと骨格、骨盤矯正をしてもすぐに元に戻ってしまいます。
 
 
「整体&矯正」
 
一度の施術でも効果を期待することができますが、継続的に通うことで身体が正しい形を覚え、骨盤の位置、疲れにくい健康的な身体に導くことができます。
 
 
身体にとっての土台を正すのが一番大事👀
 
いつでもお気軽にご相談ください
お待ちしております(^^)
 
 
 
青山総合整体サロン~ピュアーラ~
私宮澤が施術を行います
 
 
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