【習慣⇒気付き⇒意識⇒変化】

習慣⇒気付き⇒意識⇒変化についてのお話です。

私達の身体は日々の習慣で変化が起こっています。

少しでも意識して変えることで、楽になることも多々あります。

ご自身でチェックしてみましょう。

◻️いつも同じ側の肩にカバンをかける

◻️いつも同じ向きで横座りしてしまう

◻️足を組むとき、いつも上にくる足が同じ

◻️どちらか片方の靴のかかとばかりが減る

◻️いつも同じ向きで寝ている

◻️食事をする時は、片側の歯で噛むことが多い

心当たりがある方は注意が必要です。