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◇ 小顔・リフレセルフケア講座◇

 

~『美顔』をキレイに保つ秘訣教えます〜

◇ 小顔・リフレセルフケア講座◇

美顔を手に入れよう✨
プロ直伝の美顔、小顔を叶えるセルフケア

「頭マッサージと顔のセルフケアで小顔を目指しましょう」

美顔、小顔になる条件
① 余分なお肉があまりない顔
② シュっとした顔
③ タルミがない顔

小顔まるセルフケアをすると血行促進、むくみ解決、小顔になるだけではなく、メイク下地、化粧のノリ、見方までも変わって来ます。
元々大きい顔が小さくなるわけないと思いのアナタ・・・
自分の顔の大きさを最小限を目指す、無駄な余分なスペースをすべて落とす。
それが、毎日のセルフケアなのです。

【こんなお悩みありませんか?】
●小顔になりたい
●二重顎が気になる
●ほうれい線が気になる
●顔だけ痩せない
●最近肌荒れがひどい
●顔がむくんでいる
●噛み合わせが悪い
●顔が歪んでいる

【小顔リフレセルフケア講座で得られること】
●効果をより高めるためのウォーミングアップ
●力を入れず、指で皮膚を軽くさする程度の力で行うのがリンパケア
●お悩み別リンパケア
●顔体操
●ツボ押し
●身体の歪み矯正

【小顔・リフレセルフケア講座の内容】
◇日々のセルフケア方法
◇経絡リンパマッサージとは
◇顔のツボ・反射帯あれこれ
◇小顔に効くツボ
◇むくみに効くツボ
◇笑顔のツボ

前回大反響
⭐肩もみワークショップ(ペアワーク)

♤いつまでもきれいに小顔でいたい、キレイに若返りたい。小顔美人、小顔ダンディーでいたい。

♤顔周りのコンプレックスを解消!目指せモデルのようなスッキリ小顔

♤お顔のコンプレックスは人それぞれ、「生まれつきだからよくならない」とあきらめていませんか?
あきらめるのはまだ早いです(^^)

小顔リンパセルフケア講座で理想のあなたに一歩近づく方法をお伝えします

【表参道は美容の街~激戦区】
中途半端な美容施術は通用しない街
全国から美容を求めに来る街として有名
小顔矯正コースで数万円、数十万円の店舗もあります。
その激戦区で小顔矯正コースを隠れ家サロンで10年程やっきた実績。
本番アメリカで学んだカイロプラクティック指導者から学んだ筋膜リリース小顔矯正法
今まで整体サロンに通うクライアントさんにしか行ってこなかった手法。

皆さんの前で小顔体験講座㊙️初披露致します。

小顔矯正で何店舗も通っていたモデルさん、劇団員さんから凄腕No.1評価⭐5頂いてます(^^)

小顔リンパセルフケア講座を体験しよう
美顔を手に入れよう✨
プロ直伝の美顔、小顔を叶えるセルフケア

こんなにも変化します

日時  2020年3月29日(土)15:00〜17:30

確認事項
定員:10名様限定で締め切り
         
場所  
住所: 〒1500002 東京都 渋谷区 渋谷 2-11-12 パークノヴァ渋谷 403号室

マップ
 https://maps.google.com/maps?q=35.659965267789374,139.7069136836942&zoom=16

料金  3500円

『お申込みの方限定特典』
◇小顔リフレセルフケア・マニュアル
◇お好きなコースが500円OFFで受けられるチケット
◇プロのエステ使用の痩身ジェル30gプレゼント
◇入浴用ヒマラヤ岩塩プレゼント

[参加の際の留意事項]
当日は動きやすい服装でおこしてください。
持ち物➡️フェイスタオル1枚
         
☆ご注意事項☆
開催2日前以降のキャンセルはご遠慮ください。スムーズな講座開催のために準備を進めて参ります。ご理解くださいませ。

お申込みフォーム
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
http://bit.ly/38yHINy

⭐懇親会
会場近くの場所を予定しています。
18時30分~20時半
講座当日に出席取ります。

 

◇◇出張専門/puarra整体◇◇
HP : http://puarra-seitai.com

【プロフィール】
高校卒業後、美容・健康産業に携わりたいと思い、英国式リフレクソロジー、アロマテラピーの専門学校へ5年間。アドバイザーとして資格者育成に関わる。

その後、方向性を変えて飲食店に5年間勤務。数店舗の店長を任されていたが、腰痛が悪化し動けなくなったことをきっかけに整体で開業の道を志す。

整体の学校卒業後、都内数店舗(高田馬場、表参道)の整体院に勤め、店長歴を経て、平成26年3月に表参道に自分の店舗を構える。
整体コース、美容コース、スポーツ整体コース、足裏コース等

お客様の要望や、状態に合わせて手技を織りまぜて行う独自の手法。

ソフトタッチなので赤ちゃんから高齢者まで安心して施術が受けられる。
身体の歪み矯正も安心安全

これまでに、格闘家、ダンサー、アスリート、芸能人、モデル、劇団員の方も含め5,000人以上の方のお悩みと向き合い施術を行う。

しかし、お客様の出張要望が多いこともあり、時代のニーズを考え、令和より表参道のサロンを閉め、出張専門の整体に切り替える。

現在ご自宅、レンタルサロン、介護施設等で施術を行っている。

自分でできるセルフケア、ペアワーク講座で活動中

渋谷で検索上位‼️スポーツ整体サロン

当店は、渋谷のスポーツ整体でも検索上位です‼️

ゴールドジムにも掲載中で、ゴールドジム会員のアスリート達も多数ご来店頂いています。

スポーツ整体

運動やトレーニングに励んでいるアスリートを対象とした整体です。

アスリートの身体は、運動をしていない人と比べ、疲労も蓄積されており、通常はあまり使うことがない筋肉や骨を痛めている人もたくさんいます。

日々の練習などで酷使して、ダメージや疲労が溜まった選手のからだのメンテナンスを目的にした療法

骨格の歪みの矯正や、スポーツをしているうちに身についたからだの悪い癖の改善。

毎日からだのコンディションを整えていきましょう。

定期的に施術を受けることで、怪我をしにくいからだ作りが期待できます。

スポーツ整体

http://puarra-seitai.com/?page_id=133

 

スポーツ整体/東京トレンドランキングに掲載中

おはようございます。

ピュアーラ総合整体サロンの宮澤博文です。

 

お知らせ 

東京トレンドランキング

Let,s ENJOY TOKYO

フリーペーパー

2016年7月25日発行

ピュアーラ総合整体サロンのスポーツ整体

ただいま掲載中です。

ご覧になって見てください。

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〇配布箇所: 東京メトロのほぼ全駅134駅

342カ所のラックで配布

〇東葉高速鉄道の8駅

東海神駅、八千代緑が丘駅、飯山満駅、八千代中央駅、北習志野駅、村上駅、船橋日大前駅、東葉勝田台駅

〇埼玉高速鉄道の7駅 でも配布

川口元郷駅、南鳩ヶ谷駅、鳩ヶ谷駅、新井宿駅、戸塚安行駅、東川口駅、浦和美園駅

部数:    12万部

■スポーツ選手・スポーツ愛好家に人気のメニュー■
ダンサー、アスリート、スポーツ愛好家のコンディショニングに特化した人気メニューです。 当店は、常にベストの状態で楽しく、スポーツを続ける為のサポートをしています。 パフォーマンス向上に是非いかがですか? アスリートやスポーツ愛好家におすすめです。 スポーツ整体コース スポーツ整体とは

足のむくみの原因と対策について

足のむくみの原因

モデル専用プロポーションコース

むくみの原因は運動不足や塩分の摂りすぎ、ふくらはぎの筋肉の低下などです。つまり、これらの原因を取り除いていけばいいのです。

ストレッチや血行を良くするためのマッサージ、歪み矯正、筋力アップの運動、などが効果的です。

※整体➕歪み矯正➕柔軟性強化メディカルアロマトリート=3つの融合は最強です。

当店ではそれが可能です。

辛い食べ物を控え、水は1日2リットルは飲むように心がけましょう。

また、塩分の排出を促すカリウムを積極的に摂るようにしましょう。

筋力アップの運動も、難しく考えなくて大丈夫です。つま先立ちや軽い屈伸運動などで十分です。

また、足を高くして寝るとむくみは随分解消されると思います。このとき、だいたい足は10~15cmくらい高くするといいと思います。

参考になりましたか?

いつでもご相談ください。

ピュアーラ総合・整体サロン

予約→03-6450-6167

メール→hiikun1623163@gmail.com

ラインID→hiikun1623

笑顔は最大の武器(^^)

正しいメンテナンスは一生モノの身体を作ります。

こんばんは~ピュアーラの宮澤です。

「笑顔は最大の武器」

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笑顔について

赤ちゃんが生まれて最初に認識する表情が笑顔と言われています。

黒目で比率がアップするだけで可愛さもアップします。

人は無意識にその黒目がちな瞳に安心感、親しみ、可愛さを感じます

◆男性人から聞いた調査◆

○どんな女性と結婚したいか~

「大らかで明るく、笑顔の素敵な人」

という話がありました~。

多くの人は笑顔の人の目に奪われてし
まいます。

私も何度も奪われた事が(笑)

どんな表情した笑顔に吸い込まれるのでしょう

芸能人では、上戸彩さんがランキング上位になっています。

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皆さんの笑顔が素敵な芸能人は誰ですか?


笑顔の作り方ポイント

(1)口角をしっかり上げる!

頬の筋肉(頬筋)と口周りの筋肉(口筋)を意識し、力を入れて、口角をしっかりと持ち上げましょう。

(2)上の歯見せましょう!

上を見せると、とても自然な口元を演出できます。口角も上がり、口元が綺麗に見えます。


(3)目は、三日月形になっていますか?

目には力を入れず、自然に目尻を下げ、目じりが下がると可愛され笑顔になります。

(4)左右のバランスはとれていますか?

人によって、筋肉のつき方は左右違いますが、なるべく左右の筋肉がバランス良く、対称になっている方が綺麗に見えます。
3つの筋肉が重。

眼輪筋・頬筋・口筋です。これらの左右バランスを意識しましょう。あまりにもバランスが違うと、引きつっている怖い印象を与えてしまいます。


皆さんは普段からできています?
あなたも今日から笑顔美人を目指してみませんか?


ピュアーラでは小顔矯正を行っています。

ピュアーラ式小顔矯正
予約→03-6450-6167
ライン→hiikun1623
※ラインからもご予約いただけます

ここよりお待ちしております。

不眠症/私最近眠れないんです

こんにちは

青山総合整体サロン~ピュアーラ~の宮澤です。

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今日のテーマは

不眠症/最近眠れないんです

たまにお客さんで、「最近眠れないんです」という方がいます。

私は全然気にすることはないとおもいます。



○不眠へのタイプ別と脳内意識改善 



◆寝つきがわるい、いつまでも眠れない

・神経質、責任感が強い、几帳面な人

・ネガティブからポジティブへ

・自分の心を自由に切り替える訓練が必要 



◆眠りが浅く、夜中によく目が覚める

・神経過敏な人 、シャープな人に多い

・軽く運動、ぬるめの入浴、音楽を聞く 



◆一旦、目が覚めると眠れない

・出張、旅行先 などで緊張して眠れない人

・本を読んだりや音楽を聞く

・眠くなったら寝れば良い

・オールナイトすれば、その日は眠れるくらいの軽い気持ちが大事。



◆夢ばかり見る人

・夢ばかりみて熟睡できていないと思い込む人

・食事で摂取したエネルギーの放出量が少ないため、エネルギーが余っている。その為、もっと運動量を増やしてほしいと身体が訴えています





※現在、不眠で悩む方が多いみたいですが、軽い気持ちで考え、時間を有効的に使いましょう。



ピュアーラ

予約→03-6450-6167

ライン→hiikun1623

※ラインからもご予約いただけます